Drapanie w gardle, obniżony poziom samopoczucia, zmęczenie, ból głowy, zatkane zatoki — chyba każdy zna te objawy. Bez względu na to, jaki styl życia prowadzisz, z pewnością wiesz, jakie to
Proces starzenia się budzi wiele skrajnych emocji. Zauważyłam, że funkcjonuje na jego temat kilka odmiennych opinii. Często rozmawiam o nich z moimi klientkami, obserwatorkami, ale też ze znajomymi i bliskimi
Poznaj jedno proste ćwiczenie całej twarzy, które sprawdzi się, gdy nie masz zbyt wiele czasu lub jesteś poza domem np. podczas wakacji czy wyjazdów służbowych. Pozwala zatroszczyć się o jędrność
Gdy liście zaczynają spadać, a dni są coraz krótsze i chłodniejsze, warto na nowo przyjrzeć się swojej diecie. To naturalne, że Twój organizm będzie w kolejnych miesiącach potrzebował zupełnie czegoś
Coraz więcej młodych osób pyta mnie, kiedy można zacząć ćwiczyć jogę twarzy oraz czy joga twarzy w młodym wieku ma jakikolwiek sens. Zainspirowana Waszymi pytaniami oraz obserwacją moich dzieci, ich
Jedno proste ćwiczenie potrafi wyregulować poziom glukozy we krwi, zadbać o lepsze krążenie, a nawet odmłodzić twarz. Brzmi, jak magiczne zaklęcie, które nie ma prawa się udać? Zaskoczę Cię. Jego
Czy masaż twarzy może być szkodliwy? Co wpływa na jego skuteczność? Kiedy warto z niego zrezygnować? Opisałam 6 sytuacji, które nie sprzyjają masażom twarzy, a nawet mogą prowadzić do uszkodzenia
Czy wiesz, że zmiany kostne, które zachodzą w naszym ciele wraz z wiekiem, mają ogromny wpływ na starzenie twarzy? Dla wielu osób jest to zaskoczeniem. Rzadko mówi się o tym,
Ludzkie ciało to skomplikowana struktura, w której wiele elementów jest zależnych od siebie. Wpływ sylwetki na zgryz i wygląd twarzy bywa większy, niż nam się wydaje. Kiedy spotykam kobiety podczas
Chcesz wdrożyć do swojej codzienności regularne masaże twarzy i zastanawiasz się, jaki masażer wybrać na początek? Nie wiesz, co będzie dla Ciebie najlepsze: płytka GuaSha, roller czy może mniej popularne
Słyszałaś, że masaże twarzy nasilają problemy trądzikowe lub mogą zwiększać poranne obrzęki? Zastanawiasz się, czy aby na pewno jest to bezpieczna metoda odmładzania skóry i warto wdrożyć ją do codziennej
Praktykujesz jogę twarzy? Sprawdź, czy nie popełniasz popularnych błędów. Pewne nieprawidłowości może i nie niosą ze sobą wielkiego zagrożenia, jeśli jednak chcesz, aby ćwiczenia jogi twarzy były skuteczne, wykonuj je
